يتم إجراء هذا التمرين وانت واقف على استقامة ويديك على جانبيك وبعاد قدميك بمقدار المسافة بين الوركين. اتبع الخطوات التالية:
والله جزاك الخالق خيرا وانار طريقك الى الجنة يوم لا نور الا نوره. سبحان الله سبحان الله سبحان الله نحن بعيدون على الله وكل شيئ في كتاب مبين شكرا شكرا شكرا
كيف تغتسل بماء الرقية؟ يجعل الراقي فمه قريباً من الماء الذي يريد أن يقرأ عليه رقية بين الكتفين الرقية، ثمّ يبدأ بقراءة الرقية وينفث بشيءٍ من...
تجنب الجلوس لفترات طويلة؛ إذا كنت تجلس طوال اليوم أو كان عملك ذات طابع مكتبي، تأكد من أخذ استراحات بين وقت وآخر والقيام بالتحرك والمشي بالأنحاء قليلاً.
الشعور بألم في الكتفين أو الرقبة أو الظهر أو الفك من أعراض الذبحة الصدرية المستقرة، والتي تحدث عندما لا يحصل القلب على كمية كافية من الأوكسجين بسبب ضيق في الشرايين التاجية.
تستطيع إجراء هذا التمرين أثناء الجلوس أو وأنت واقفًا على قدميك، تحرك بشكل ناعم ولطيف واتبع الخطوات التالية:
الجلوس على جهاز كمبيوتر أو استعمال الهاتف بوضعية رقبة منحنية للأمام أو مائلة لأعلى.
(أَعُوذُ بكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِن شَرِّ ما خَلَقَ).[٤] (أَعُوذُ بكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ، مِن كُلِّ شيطَانٍ وهَامَّةٍ، ومِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ).[٥] (باسْمِ اللهِ، أَعُوذُ باللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِن شَرِّ ما أَجِدُ وَأُحَاذِرُ).[٦] (بسمِ اللهِ الذي لا يَضرُ مع اسمِه شيءٌ في الأرضِ ولا في السماءِ وهو السميعُ العليمِ).[٧] (باسْمِ اللهِ أَرْقِي نفسي، مِن كُلِّ شيءٍ يُؤْذِيني، مِن شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ، أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ، اللَّهُ يَشْفِيني باسْمِ اللهِ أَرْقِي نفسي).[٨] (باسْمِ اللهِ يُبْرِيكني، وَمِنْ كُلِّ دَاءٍ يَشْفِيني، وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إذَا حَسَدَ، وَشَرِّ كُلِّ ذِي عَيْنٍ).[٩] (باسْمِ اللَّهِ، تُرْبَةُ أرْضِنَا، برِيقَةِ بَعْضِنَا، يُشْفَى سَقِيمُنَا، بإذْنِ رَبِّنَا).[١٠] (أذْهِبِ البَاسَ رَبَّ النَّاسِ، اشْفِ وأَنْتَ الشَّافِي، لا شِفَاءَ إلَّا شِفَاؤُكَ، شِفَاءً لا يُغَادِرُ سَقَمًا).[١١] (لا إلهَ إلَّا اللهُ الحليمُ الكريمُ، سُبحانَ اللهِ، وتَبارَك اللهُ ربُّ العرشِ العظيمِ، والحمدُ للهِ ربِّ العالَمينَ).[١٢] (اللهم إني أسألُك العافيةَ في الدنيا والآخرةِ، اللهم إني أسألُك العفوَ والعافيةَ في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استرْ عورتي وآمنْ روعاتي، اللهم احفظْني مِن بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي، وأعوذُ بعظمتِك أن أُغتالَ مِن تحتي).[١٣] (اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَعَافِنِي وَارْزُقْنِي).[١٤] (أسألُ اللهَ العظيمَ، ربَّ العرشِ العظيمِ، أنْ يشفيَكَ).
حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة
يُمكن للمسلم أن يرقي نفسه بالمداومة على قراءة سورة البقرة، أخرج الإمام مسلم في صحيحه عن أبي أمامة الباهلي -رضي الله عنه- قال رسول الله -صلى الله عليه وسلّم-: (اقْرَؤُوا سُورَةَ البَقَرَةِ، فإنَّ أخْذَها بَرَكَةٌ، وتَرْكَها حَسْرَةٌ، ولا تَسْتَطِيعُها البَطَلَةُ).[٢][٣]
وهذه هي الرقية الكاشفة لاستخراج السحر المسقي أو المأكول . واشارة نجاحها هي بالتقيؤ واستخراج كتل بيضاء وسوداء من المعدة .
- تِلْكَ آيَاتُ اللَّهِ نَتْلُوهَا عَلَيْكَ بِالْحَقِ فَبِأَيِ حَدِيثٍ بَعْدَ اللَّهِ وَآيَاتِهِ يُؤْمِنُـونَ .
آيات الرقية من القرآن (الم*ذَٰلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ ۛ فِيهِ ۛ هُدًى لِّلْمُتَّقِينَ*الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ...
آيات تفجير العقد آيات لفك العقد آية عظيمة لتثبيت الحمل أدعية لفك العقد لمن تعاني من الإجهاض